Welkom in het Oosten

Zen Shiatsu / Moxa Therapie / Jinsei Yoga / Individuele Begeleiding

Testimonials / ervaringen met shiatsu en / of yoga bij Welkom in het Oosten van volwassenen én kinderen 

Ervaringen van ouders die met hun kind komen:

 ∞ ‘Onze dochter zat niet lekker in haar vel. Ze zag bleek, at slecht en kwam altijd doodmoe uit school. Bij Hannah leerde ze hoe ze haar energie bij zichzelf kan houden en beter kan verdelen gedurende de dag. Ze kreeg meteen advies over gezonde voeding.  Het gaat nu veel beter. Ze is weer zichzelf: zachtaardig en sterk.’

∞ ‘Het contact tussen mij en mijn dochter is sterk verbeterd sinds we allebei bij Hannah zijn geweest. Er zijn minder irritaties en er is meer begrip en verbondenheid.’

∞ ‘Onze zoon heeft al sinds zijn babytijd last van eczeem. Na enkele behandelingen bij Hannah is het totaal verdwenen.’

∞ ‘Bij de eerste behandeling ga ik meestal even mee. Als moeder kun je extra informatie geven die van belang kan zijn. Verder gaan onze kinderen (11 en 13 jaar) zelf naar Hannah als het nodig is. Dat gaat prima. Zij voelen zich volkomen serieus genomen en ze weten dat ze bij Hannah alles ter sprake kunnen brengen. Hannah informeert mij altijd na de behandeling wat ze heeft gedaan en wat we thuis zouden kunnen doen. Ook moedigt zij de kinderen zelf aan om aan ons te vertellen wat ze willen vertellen over een behandeling.’  

∞ ‘De impact van de behandelingen van Hannah zie ik bij de kinderen meteen dezelfde dag. Maar ook op langere termijn zie ik effect en verbeteringen in ons gezin. Eczeem die verdwijnt, moeheid die vermindert, buikpijn dat overgaat, gezinsleden die meer verantwoordelijkheid nemen voor zichzelf. Het werkt op allerlei manieren door en je kunt daar zelf aan bijdragen.’

Ervaringen van kinderen die komen:

∞ ‘Ik kan het niet goed omschrijven. Het was rustgevend en chill. Je hebt eerst een fijn gesprek met Hannah waarbij je ook je tong moet uitsteken. Tijdens de behandeling moet je niet in slaap vallen. Je ligt op een zachte mat en soms is er muziek bij. Ik voel me nu fijner dan eerst. En mijn eczeem is weg.’

∞ ‘Ik heb geleerd hoe ik mezelf kan beschermen tegen de emoties van andere mensen. Dat ga ik nog meer leren. Mama zegt dat ik er blijer en tegelijk sterker uitzie.’

∞ ‘Je hebt op je lichaam nog een soort extra landkaart liggen: meridianen. Hannah voelt daaraan of je energie nog goed stroomt. En als dat niet zo is, kan ze er iets aan doen. Je voelt je dan bijvoorbeeld minder onrustig of juist met wat meer energie. Net wat je nodig hebt.’

Ervaringen van volwassenen:

∞ ‘Een shiatsu behandeling bij Hannah is altijd verrassend heilzaam voor lichaam en geest. Ik ben steeds onder de indruk van haar deskundigheid en inzicht.’

∞ ‘Je bent even in een andere wereld of op een ander level. Soms is dat confronterend en emotioneel. Maar dat is ok. Het lucht altijd op.’

∞ Vrouw A, hernia en meer in contact komen met eigen gevoel
Over Yoga: Hannah weet in de yogalessen rust en ontspanning te combineren met uitdaging. Per semester staat een thema centraal. Dat helpt om focus aan te brengen. Hannah nodigt uit om zacht aanwezig te zijn, om de grenzen van je lijf te respecteren. Maar tegelijkertijd daagt ze je ook uit om alles eruit te halen wat erin zit, zonder dat het een prestatie wordt. Vooral dat laatste is voor mij een verademing. Het is weldadig en om wekelijks met hulp van Hannah uit het hoofd te komen!
Over Shiatsu: Ik ging bij Hannah in behandeling vanwege een hernia. Mijn doel was beter in contact komen met mijn lichaam; ik kreeg geen ‘feedback’ over wat ik vanwege die hernia wel of beter niet kon doen. Dat doel is zeker bereikt en daardoor werd het voor mij ook makkelijker om een besluit over mijn werk te nemen. Daarnaast kwam langzaam ook het (door de hernia weggevallen) gevoel in mijn voet weer terug. Hannah’s werkwijze kenmerkt zich wat mij betreft door liefdevolle aandacht, behandeling van de juiste plekken en respect voor degene met wie ze werkt. En ‘en passant’ krijg je vaak ook nog waardevolle tips die je kan toepassen op gebied van leven, werk, voeding etc.!

∞ ‘Ik kan nu beter mijn grenzen aangeven. En  één opmerking van Hannah over in het lichaam waarneembare geestelijke stilstand motiveerde mij sterk om meer werk te maken van mijn ontwikkeling. Ik volg nu weer een opleiding en voel me gelukkiger. Hannah maakt je bewust en zet je in beweging.’  

∞ Man M, in de knoop met zichzelf en gevoel willen voelen
De klachten: Het letterlijk en figuurlijk in de knoop zitten met lichaam en geest. Het niet los kunnen laten van gebeurtenissen van heden en verleden. Me erin vastbijten als een pitbull en nooit en te nimmer loslaten/vergeven waardoor iedere keer alles terugkwam, en ik mijn genoegdoening wilde halen. Boosheid, onvrede, allemaal negativiteit die zich uitte in verzetting en nog meer boosheid. Dit uitte zich in lichamelijke klachten waaronder stress, vermoeidheid, hoofdpijn, rugklachten, ontstoken hartzakje etc.
Ander aspect was dat ik moeite heb met voelen. Blijheid, verdriet, emotie, houden van etc. Als sinds kleins af aan een muur om me heen, zodat er weinig tot niks bij mij binnenkomt aan emotie. Verstand mij meer zegt, en gevoel niks.
De combinatie van manueel fysiotherapie( het letterlijk losmaken van spieren ), met Zen-shiatsu massage en yoga sloten perfect op elkaar aan. vanaf de eerste keer shiatsu voelde ik een verlichting in mijn lichaam: dat ik weer adem kon halen en er een last van mijn schouders afviel. Dat er weer stroming was in mijn lichaam en ruimte voor energie, i.p.v. dat de energie werd verbruikt vermoeidheid ). De Yoga en bijbehorende ademhaling en oefeningen ( de oefeningen om lichaam soepel te houden en banen vrij te houden van het gaan vastzitten/vastzetten van spieren, en de ademhalingsoefeningen creëren van rust ).
Vooral het uitleggen en benoemen van wat er gebeurd heeft mij veel inzicht gegeven in de Oosterse wijze van 'genezen'. Het mooiste verhaal was n.a.v. mijn ontstoken hartzakje: Wat maakte dat het probleem van iets mankeren aan mijn hart verzachte, en dat de ' aanvallen' van buitenaf veel realistischer waren dan het hartprobleem op zich!!!
Vanaf de eerste keer, voelde ik weer!!! Ook de last die ruste op mijn schouders werd verzacht en voor het eerst sinds jaren kon ik weer vrij ademhalen. De klachten die ik had verdwenen met de weken en vooral de combinatie Zen-Shiatsu massage en yoga brachten veel rust. Kan beter mijn grenzen aangeven, ga meer op mijn gevoel af en kan beter loslaten.
Mensen die ik spreek vertel ik zeker over mijn bijzondere ervaringen, en wat het met mij doet. Terug gaan naar jezelf, naar je lichaam ( voelen van binnenuit ). Het soepel houden van je lichaam, vrij van blokkades en zorgen voor energie. Hoe bijzonder kan zoiets zijn!! Zeker in een maatschappij van dat iedereen met zichzelf bezig is, social media, prestaties, werkdruk, voldoen aan het ideaalbeeld etc.

∞ ‘Ik kreeg rond mijn 47e jaar last van overmatig bloedverlies tijdens de menstruatie. Ook sliep ik slecht. De huisarts adviseerde bij deze typische overgangsklachten drie opties: niets doen, een spiraaltje plaatsen of de anti-conceptiepil gaan slikken. In plaats daarvan ben ik naar Hannah gegaan. Ik had gehoord dat zij bezig was met onderzoek naar de effectiviteit van shiatsu bij overgangsklachten en zij wilde mij behandelen. Na enkele sessies namen mijn klachten af. Ik ben nu ‘opvliegervrij’.’

∞ ‘Het spreekt mij erg aan dat Hannah zich niet afzet tegen de westerse geneeswijze, maar vanuit de oosterse geneeswijze behandelingen aanreikt die minstens zo onderbouwd en effectief zijn. Je kan dat aanvullend noemen.’

∞ Vrouw A, burnout: het doel was weer energie krijgen, grenzen leren kennen, blijvende rust ervaren in zichzelf
Over Shiatsu:
Bijna een jaar geleden gebeurden er dingen in mijn privéleven die me dwongen op een andere manier te gaan kijken naar waar ik mee bezig was. Ik kwam bij Hannah terecht met de bedoeling om yogalessen te gaan volgen. Na een eerste, uitgebreide intake werd me geadviseerd om met shiatsu te beginnen. En achteraf gezien de beste keus die ik gemaakt heb het afgelopen jaar! Mijn doel was om weer meer energie te krijgen en mijn balans te vinden. Tijdens de shiatsu-behandelingen legde Hannah uit hoe de energiebanen werken in het lichaam; ze kon merken dat ik behoorlijk ‘leeg’ was op dat vlak. Ofschoon ik in het begin met allerlei kwalen te kampen had, keek ik uit naar de afspraken met Hannah. Simpelweg omdat ik me er beter door ging voelen en door alle waardevolle adviezen die ik kreeg op het gebied van voeding, oefeningen en ‘kijken’ naar mezelf. Langzaamaan merkte ik dat ik weer wat meer energie kreeg wat ervoor zorgde dat ik me meer in balans ging voelen. Het gaf me zowel lichamelijk als geestelijk meer rust en vertrouwen in mezelf. Het afgelopen jaar hebben de behandelingen ertoe bijgedragen dat ik beter in mijn vel ging zitten.
De manier van werken spreekt me dan ook erg aan; jij als persoon staat centraal en Hannah voert die oefeningen uit die je nodig hebt op dat moment. De wijze waarop ze de gesprekken met je aangaat en de aandacht die ze geeft, geven veel vertrouwen in de behandelingen.
Zoals gezegd is het volgen van deze shiatsu-behandelingen het beste wat ik het afgelopen jaar gedaan heb. Het heeft me rust gegeven, een hernieuwd vertrouwen in mezelf en mijn lichaam en het heeft me de ogen geopend. Mijn manier van leven was jachtig en ik stond niet stil om naar de dingen om me heen te kijken. Doordat Hannah me geleerd heeft om naar mijn innerlijke ik te kijken, beleef ik alles met een grotere intentie dan voorheen. Zonder haast.
Ik zou het iedereen zeker aanraden om shiatsu-therapie te gaan volgen. Al was het maar om even stil te staan bij wie je bent, wat je doet en vooral de manier waarop je de dingen doet. Het belangrijkste is toch om de balans te vinden.
Over Yoga: Begin september ben ik begonnen met yogalessen, ook bij Hannah. Nu ik er zo mee bezig ben, begrijp ik ook dat dit een jaar geleden niet de beste manier zou zijn geweest om mijn problemen aan te pakken. Je moet de nodige energie hebben en een balans gevonden hebben om mee te kunnen doen. De lessen geven me veel voldoening. Je bent helemaal gericht op jezelf en je voelt dat je lichaam hard aan het werk is. Het gaat er niet om de beste te zijn, maar dat eruit te halen wat voor jou het beste voelt. Vooral de ontspanning daarna geeft de nodige voldoening en rust. Elke les wordt afgesloten met een uitspraak (wijze les, zo je wilt) en geeft je een moment van bezinning. Ook hier geldt weer dat ik de lessen als zeer prettig ervaar door de persoonlijke manier van lesgeven en aandacht die Hannah heeft voor de cursisten.

∞ Vrouw A, schouder en nek klachten
Vanaf 2011 volg ik yogales bij Hannah, omdat ik beter in verbinding met mijzelf wilde komen en veel spanningsklachten had in nek en schouders. Sinds ik de lessen volg, zijn de spanningsklachten nagenoeg verdwenen en voel ik mijzelf meer in balans. Hannah heeft een prettige manier van les geven. Energiek en rustig tegelijkertijd, met veel afwisseling in de oefeningen die we doen. Voor mij een onmisbaar moment in de week waar ik graag naar uitkijk!

∞ Vrouw S, overgansklachten en hooggevoeligheid
Ik ben bij Hannah geweest voor de behandeling van overgangsklachten en voor het beter leren omgaan met hooggevoeligheid. Hannah is een vakvrouw met veel inhoudelijke kennis die ze ook met je deelt. Dat maakt dat je begrijpt waarom zij bepaalde dingen doet, bepaalde keuzes maakt in de behandeling. Maar ook zodat je meer begrijpt wat zich in je lijf afspeelt. Daarnaast zet Hannah haar scherpe intuïtie in. Ik had het gevoel dat zij ‘alles’ zag en voelde me begrepen en gesteund. Mijn overgangsklachten zijn duidelijk afgenomen. En ik heb geleerd, onder andere door oefeningen, om beter om te gaan met mijn hooggevoeligheid. Ik moet hiermee wel blijven oefenen en wellicht af en toe een keer terug voor een vervolg. Ik kan Hannah en shiatsu absoluut aanraden bij dergelijke klachten.

∞ ‘Ik zou geen drukke vergadering inplannen vlak na een shiatsu-behandeling. Veel werkt nog door. Het is prettig als je daar ruimte voor hebt. Anderzijds: ik ga ook wel eens bruisend van de energie en de creativiteit naar huis. Ik denk dat je met Hannah goed kunt bespreken wat je nodig hebt en welke ruimte je hebt voor de effecten van een shiatsu-behandeling.’

 ‘Eindelijk iemand die mijn verhaal en alles wat ik voel in mijn lichaam volkomen serieus neemt. Al die ‘vage pijntjes’ in mijn lijf bleken helemaal niet vaag, maar zelfs logisch. Hannah wist ze te duiden en ze weet er wel raad mee. Ik snap mijzelf nu beter.’

∞ Vrouw A, schouderklachten en ontspanning
De voornaamste reden dat ik op yoga zit (sinds 2011) is voor mij de ontspanning die doorwerkt in het dagelijks leven. Ik gebruik de oefeningen bv om beter te kunnen slapen . En ik doe de zonnegroet om meer ontspannen aan de dag te beginnen. Als er stress is in mijn leven concentreer ik me op mijn adem of ik roep het gevoel op van de eindontspanning en dan lukt het me meestal om het even te laten. Op een ander moment lost het zich vaak dan makkelijker op.
Ik vind het heel prettig dat de groep klein is. De lessen hebben daardoor iets knus. Ook spreekt het me aan dat het gaat om kwaliteit en niet om kwantiteit. Het gaat om hoe je de oefening doet en niet om hoe snel of hoe vaak. Je leert luisteren naar je lichaam, aandacht te geven aan de klachten bv met mijn slijmbeursontsteking voorheen zou ik mijn schouder alleen maar ontzien nu merkte ik dat beweging juist wel fijn is nodigde ik hem uit tot ik voelde dat het genoeg was , hele andere beleving! Tussen de lessen door is ook aandacht voor een stukje zingeving ook vaak in de verhaaltjes aan het eind dit is nooit belerend maar ik heb er altijd veel aan, het stemt vaak tot nadenken. De yogalessen zijn aan de ene kant serieus, ik vind het ook heel mooi als er een aandachtige sfeer ontstaat maar het wordt nooit zwaar. Hannah houdt altijd iets luchtigs over zich. Een mooie combi!

∞ Vrouw M, stuitligging en opwekken bevalling
Shiatsu en moxa waren voor mij geheel onbekende technieken / therapieen. Door de toegankelijkheid van Hannah en de laagdrempeligheid naar haar praktijk, heeft het mij heel veel gebracht. Rust en vertrouwen tijdens de zwangerschap en voor de bevalling. Dit was bij mijn eerste echt anders. De stuitligging van mijnzoon is met succes gedraaid, en het op gang laten komen en versoepelen van de bevalling heeft heel veel positief effect gehad. Deze tweede bevalling was veel gemakkelijker dan de eerste. Een ervaring welke ik iedere aanstaande moeder kan aanraden.